16 lat

Wyniki świetne jak na 16 lat.:) Sylwetka patrzac na wiek to bardzo dobra :) Walcz dalej i niech masa będzie z Toba :D

na 16 lat ladnie dam nawet soga bo bylem straszy suchar w tym wieku Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-02-07 02:12:32

jak na 16 lat to niezle....

mam maly problem...gram w Juniorach młodszych na lewj pomocy ale moim problemem sa dośrodkowania :/ sa dobre techniczne ale za słabe...moej strzly z dynstasu tez sa slabe...mam 16 lat i mam iscna silke czy co robic??

Witaj. Wiem, ze udzielam sie nie co do tematu, ale wiem jak to jest byc takim "wielkim"... Sam wazylem 130 kg w wieku 16 lat, po czym schudlem do 75 kg w przeciagu 9 miesiecy, no ale niestety teraz mam dosc przykre konsekwencje...

jak na 16 lat to nieżle, ale jak na 1,5 roku chyba niezbyt zaawansowanego ćwiczenia to pół-średnio:-pp

[...] wycieczkę. W pracy dwa razy cycek, przed treningiem odżywka białkowa i makaron, po treningu cyc z makaronem. Cycki ważą po 180g, tłuszcze bez zmian, węgle obciąłem o 5g. Przed snem 200g twarogu półtłustego. SUPLEMENTACJA +20g carbo do 3R po siłowym przed aero. Ogólnie pozytywnie. Wiek 16 lat Zmieniony przez - Vexel w dniu 2011-06-01 11:11:26

witam mam 16 lat waze 63 kg od 2 miesiocuw chodze na sike od tygodnia jem maega mase xxl i zastanawiam sie zeby zabrac do tego kreatyne co o tym myslicie dobre rozwiozanie?? prosze o rade jak bysciee mogli to napiscie mi jeszcze dawkowanie tej mega masy xxl pozdro z gury dzieki

[...] . Liczysz, że inni ciebie wszystkiego nauczą i za ciebie odwalą całą robote? "Patrzy dział doping" tylko się nie pytaj tam co to doping, tylko poczytaj ! Ja mam 16 lat i wiem co to odblok. hahaha. Jeszcze nie mogę ze śmiechu. hahahaa. hahaha dobre... biosterol... odblok... Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-11 14:10:36

Potwierdzam słowa kotleta chociaż nie wiem ile oni palą (u mnie). Przymuleni że szok a dodać to tego multum fajek a więc częste kaszlanie to normalnie w wieku 16 lat nieboszczyki prawie.

Wiesz Fuun jak to teraz bywa . 15-16 lat i libacja za libacja . Ja powiedziałem stop po wakacjach 2010 :D

W wieku 16 lat deka i test ... heh niezle

mam 16 lat, ale według Ciebie tak na oko to dieta jest do pupy, tak ? może miałbyś chęć mi jakoś pomóc, albo powiedz chociaż, czy mogę stosować białko ostrowia jako 'uzupełnienie diety' Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2009-09-21 22:31:31

[...] kolego, przecież w dziale czternastym nikt nie ładuje, wszyscy jadą tu na suplach Na temat mow chlopakowi a nie pitol Nie obrazajac nikogo, ja tak *******ilem w wieku 16 lat czyli jak bylem gnojem yebanym - ze nic mi sie nie stanie od koksu i ze sa starzy kulturysci i sa za***isci i nic im nie jest. Nie ma co sie łudzic imo, jednak bedzie to [...]

1 zdjęcie robione było w szczytowej formie rzezby w wieku 16 lat 2 w czasie robienia rzeźby w aktualnym wieku

[...] pięt " nogi pozostają przybite" 4. czy przy przysiadzie można poszerzyć chwyt bo w tym dziale tylko jedna osoba ma taką mobilność aby na pierwszym ryflu mieć ręce równolegle a nie w V. to na serio nie jest kwestia tego czy 50 kg ktoś podniesie tylko mobilności, my nie mamy po 16 lat i nie wyrobimy w 1 miesiąc mobilności jak Chińczycy;-)

[...] osoba ma taką mobilność aby na pierwszym ryflu mieć ręce równolegle a nie w V. to na serio nie jest kwestia tego czy 50 kg ktoś podniesie tylko mobilności, my nie mamy po 16 lat i nie wyrobimy w 1 miesiąc mobilności jak Chińczycy;-) Po pierwsze i najważniejsze ludzie jesteśmy w Polsce rozmawiamy po polski co Wy kurde widzicie w tych angielskich [...]

Ja top mase 1 kg kupilem i nie zaluje poltorej cm w tydzien w bicu :) i troche sila :) i narazie sietrzyma :) i nic do tego nie bralem. Ja mam juz 16 lat :) zapomnialem zmienic :)

Kazdy potrafi wkrecic kia ze duzo podnosi, a przyjdzie codo czego to 45 nie ruszy(z tego rekordu zaczynalem cwiczyc :D) tera mam 16 lat i wyciskam 90 kg przy wadze 70...

mam pytanie mając 16 lat moge brać jakieś odżywki typu HMB kreatyna